Seguramente haz tenido oportunidades con tu hijo en las que te encuentras insistiendo fuertemente sobre ciertas órdenes, presionándolo, e incluso llegas a verte enojado con él o ella porque no comprende lo que le solicitas, o no accede a hacer lo que le pides. En esos momentos, ¡haz un alto! ¡Mírate! ¿Qué es lo que está pasando realmente? ¡Revísate! Seguramente hay una parte de tu historia personal que se esté viendo reflejada en tu relación con tu hijo y es algo que intentas resolver a través de él o ella… es ¿tu vida o la de tu hijo?

Por lo general los padres, suelen proyectar sus propias necesidades y deseos hacia sus hijos. Es algo natural y no necesariamente algo negativo. Es bueno tener buenos deseos y expectativas sobre nuestros hijos, el problema es cuando ya se convierte en una “necesidad personal” y no porque realmente estemos pensando en el bienestar individual de él o ella, y lo que es peor, ¡suele convertirse en una carga absolutamente pesada para ellos!

Quizás te has escuchado en alguna oportunidad diciendo:

“¡No puedes ser del montón!¡Tienes que ser el mejor…”

“Tú eres muy afortunado yo no tenía tanto como tú ahora, así que aprovéchalo.”

“¡Por qué te demoras tanto en eso!

“¡Los hombres no lloran! ¡Por qué eres tan sensible!”

“¡Así no sirve!” “¡Cuándo aprenderás!

En esos momentos en los que te observes haciendo algo similar, haz un alto:

1. Pregúntate: ¿De quién es la voz que habla? ¿Vendrá de tu historia personal? ¿Qué estoy sintiendo respecto a eso y qué dice eso a mí? ¿Será un tema que no he resuelto antes en mi vida? ¿Quién es el que habla por mí?

2. ¡No otorgues cargas! Retira peso que es tuyo y que ¡no le corresponde a tu hijo! Si sientes frustraciones, trabájalas en ti, no las proyectes sobre quien no quiere recibirlas. Si no has hecho algo que quisieras, prográmate, ¡hazlo! O reflexiona y entiende por qué no lo hiciste y ¡acéptalo!, pero no hagas responsables a los demás. ¡La vida de tu hijo no es tu vida!

3. La distancia es importante. Existe una distancia que vincula, una distancia en la que le demuestras a tu hijo que confías en él o ella, en la que sabes que va a estar bien y en la que él o ella sabe que puede contar con tu apoyo y compañía, y que no le vas a fallar. Una distancia en la que lo dejas “ser” con tranquilidad y autonomía, y en la que no te va a fallar! Ellos tienen sus propios sueños, aspiraciones, deseos…confía y apoya!

Y tu papá, mamá… ¿Cuál es tu sueño?

Psi. Diana Paola Coronado M. Terapeuta Familiar.

Vivir en el pasado, cargarse de rencores, y no dejar ir la ira puede afectar seriamente la vida de las personas y la felicidad en general. No tiene caso cargar equipaje emocional. Es muy importante modelar el perdón en nuestros hijos para que puedan ser libres de la negatividad y la culpa. Imagina lo poderoso que sería aprender a perdonar (de una manera profunda y significativa) a partir de los primeros años de vida… ¡qué gran modelo para acoger!

Para esta actividad me encontré con un ejemplo físico para mostrarles cómo se ve cuando nosotros no perdonamos y cómo la falta de perdón dificulta nuestra vida diaria. Luego, utiliza el ejemplo para describir por qué debemos perdonar, y así no quedarnos estancados.

 Para ponerlo en Práctica

En primer lugar, se presentan a los niños, un carro y una caja de bloques. Luego se les pide que piensen en situaciones o cosas que los haya hecho enojarse alguna vez, ponerse tristes o frustrados. Posteriormente, se les pide que coloquen un bloque en el carro por cada una de esas emociones. (…) Puedo imaginar que con niños mayores pueden ponerse de manifiesto algunos temas interesantes que de otro modo quedarían en silencio. (…)

Invite a los niños a tomar turnos para caminar por la casa con el carro lleno de bloques y después pregúnteles cómo les fue. En mi caso, me dijeron que fue duro, tropezaban con las cosas, y no podían ir muy rápido. Me di cuenta que un niño de dos años de edad, en realidad tenía que caminar hacia atrás para jalar el carro, de modo que sólo podía ver lo que había detrás de él mientras va alrededor de la casa (metáfora interesante para centrarse sólo en el pasado en lugar de vivir en el presente, ¡para pensarlo padres!).

Entonces le expliqué que no perdonar y llevar a todas partes la ira, es como cargar un peso adicional durante todo el día, llevar cosas que nos están pesando, demoran más nuestro viaje. Cuando perdonamos, nos desprendemos de la carga emocional que nos mantiene atrás. El perdón libera nuestros corazones y mentes, y nos permite vivir en paz. Cuando perdonamos, ¡podemos dejar todo el carro de atrás!

Nota: También explicarles, que perdonar NO significa que no trabajemos en nuestros sentimientos (¡decirles que está bien llorar!). Sin embargo el perdón nos permite trabajar a través de situaciones sin negatividad y superando nuestras emociones.

Fuente. http://www.momentsaday.com/emotional-baggage-learning-forgiveness/  Moments a Day. Building Character through everyday family life.