Los invitamos a ver desde ahora una serie de videos que hemos preparado con Juanita Pérez, Arte Terapeuta y Co Fundadora de Fundación Villa Ananda. Juntas, nos certificamos en Disciplina Positiva para Padres y Maestros desde el 2014, y desde hace más de 6 años hemos trabajado con familias en contexto terapéutico. Somos grandes amigas desde la Universidad y fieles creyentes de la labor en colaboración, con y hacia las familias.
Estamos trabajando ahora, para entregarles información que pueden nutrir sus dinámicas familiares y personales, acogiendo lo que consideren, ya que sabemos y somos conscientes que cada quien es un ser individual y construye sus experiencias desde su propia historia y creencias. Este es un espacio que hemos denominado «Construyendo Diálogos« con familias, porque si bien les hablamos a ustedes, estamos abiertas a sus comentarios y percepciones, y adicionalmente estaremos haciendo unos «Life» en Instagram y Facebook para poder conversar.
En esta primera ocasión les queremos hablar sobre la pregunta de ¿Mis hijos antes que mi pareja, o mi pareja antes que mis hijos?
Al tener hijos, solemos pensar en ponerlos en primera instancia porque es el mandato familiar, sin embargo, desde la experiencia, nos hemos dado cuenta que esto NO debe ser así, debe haber una escala de cuidado para que sea funcional, armoniosa, asertiva, si no, ¿por qué en los aviones la instrucción es ponerse primero la máscara de oxígeno el adulto antes que el niño? Esto no es antagónico del sentido del cuidado al otro, es todo lo contrario, si no aseguro mi supervivencia, ¿quien cuida entonces de mi hijo? De hecho, la mayoría de personas que acuden a sesiones de terapia por razones de síntomas de ansiedad, angustia, depresión, o trastornos de personalidad, es precisamente por no cuidarse a sí mismos, por haberse olvidado que nutrir su bienestar y ponerse al final de su propia escala de cuidado.
En este sentido, nisiquiera pensar en mi pareja antes es funcional. En realidad la escala de cuidado debe ser primero YO, me conecto conmigo mismo, con mis necesidades, con mi espiritualidad; Segundo, me conecto con el otro, en este caso, con mi pareja, entro en una dinámica de escucha, de acuerdos, de rutinas y trabajo en equipo. En tercer lugar, me encuentro con mi hijo, para apoyarlo en equipo con mi pareja, le entregamos a nuestro hijo desde el ejemplo del respeto, del amor, del los limites con firmeza y amabilidad, no antes. Y finalmente, me encuentro con mi trabajo, para entregar desde lo que aprendo de mí misma, nutriendo mis dinámicas relacionales y sacando adelante los diferentes contextos que me hacen el ser que soy.
Y no olviden las diferentes formas de amar para entregar en conexión con los otros!
- Escuchen sin Interrumpir
- Hablen sin acusar
- Disfruten sin quejarse
- Perdonen sin castigar
- Oren, Mediten, Reflexionen sin cesar
- Prometan sin olvidar
- Confíen sin dudar
- Crezcan sin limitar
- Den con agradecimiento
Juanita Pérez, Arte Terapeuta, Co Fundadora Fundación Villa Ananda, Facilitadora Pedagogía Asiri, Certificada en Disciplina Positiva.
Psi. Diana Coronado, Psicóloga, Artista Plástica, Máster en Terapia Familiar Sistémica, Certificada en Disciplina Positiva.
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¿Cómo aportan los Talleres de Psicología a las Familias?
El auge de los talleres de psicología en la actualidad, no es algo casual, ya que son otra herramienta que empiezan a utilizar los psicoterapeutas dentro de las sesiones, sirviendo como complemento al proceso de cada familia. Con la ayuda del grupo, las personas retroalimentan experiencias, normalizan eventos y amplían la mirada respecto a distintas situaciones. El compartir inquietudes con otras personas crea la sensación de acompañamiento frente a una preocupación, se responden preguntas que otros tienen y que quizás puedan ser propias también, además, empodera a los participantes a aportar en la circunstancia específica de alguien, fortaleciendo su sentido pro-social y su autoestima. De esta forma, pese a no ser encuentros sociales, la interacción social que implica un taller de psicología donde se configuran intereses y preocupaciones similares, suelen generar sentido de compañerismo entre los participantes, ampliando redes de apoyo y contribuyendo nuevamente a su bienestar psicológico.
Algo importante a resaltar, es que si estás buscando la asesoría de algún psicoterapeuta, pero no te atreves a iniciar un proceso como tal, los talleres son una buena manera de entrar en contacto con el psicólogo. Dar inicio a sesiones de terapia es un paso importante para las personas, y en ocasiones es complicado, por eso, este primer acercamiento te ayuda a ver la perspectiva del profesional, así como observar si hay empatía con su trabajo y la manera como aborda los temas.
Adicionalmente, los talleres de psicología son espacios en donde un profesional brinda herramientas útiles y recomendaciones para el día a día en las relaciones humanas, aportando formas asertivas para el manejo de dificultades. Su objetivo y finalidad entonces, es que las personas empiecen a poner en práctica y replicar estas herramientas para mejorar la situación de vida que les ocasiona malestar. Por esto, si tienes alguna inquietud o preocupación, el iniciar con espacios como éstos es una muy buena opción!
Psi. Diana Paola Coronado Muñoz Terapeuta Familiar.
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