«Había una vez….mi historia…mi historia de dinosaurios que corrían por un desierto y piscinas de Coca-Cola…una piscina oscura a la que les daba miedo entrar porque no se veía qué había adentro«… Diego, 5 años.

Hoy les quiero compartir información de una de mis terapias favoritas, la Terapia Narrativa de Michael White y David Epston, Trabajador Social Australiano y Antropólogo de origen Canadiense, quienes empezaron a construir la idea de «problema» alejado de la persona, en otras palabras, la externalización, que es lo que personalmente, me gusta trabajar más con los niños. No hay culpables, lo importante es entender cómo cada miembro de la familia se relaciona o influencia ese problema.

En el caso que les cuento arriba, Diego, de 5 años, le teme a la oscuridad, una oscuridad reflejada en una piscina de gaseosa, pero, ¿qué más cuenta Diego acerca de cómo los dinosaurios manejan su temor a esa piscina? los dinosaurios en este caso, son el sujeto que lo proyecta a él, y quizás la historia pueda terminar con un miedo resuelto! Cómo los dinosaurios son su red social y cómo ésta influencia puede redirigir hacia un nuevo sentir alejado del miedo a la oscuridad!

Todos estamos inmersos en una cultura, en un contexto, lo que a la vez desarrolla cierto tipo de acciones y relaciones. Somos producto de la interacción con el medio y de una negociación interpersonal en éste. Y si somos parte de una historia en un contexto, podemos organizar nuestras propias experiencias de manera narrativa en ese medio, con secuencias temporales, con significados y finales dentro de ese entorno que contamos.

Es por eso, que la Terapia Narrativa es un proceso de conversación, en donde los terapeutas y los consultantes son co-constructores de nuevos significados, de nuevas historias, de nuevas formas de ver la vida, por tanto, de nuevos significados. Esta terapia, crea una forma tangible de resignificar nuestra propia historia y ser partícipes en esa transformación, en esta terapia, hacemos la búsqueda de soluciones narrando el mismo problema desde otra perspectiva.

Es así como las premisas de esta terapia se hacen tangibles:

• Primero se identifica el relato dominante del problema. ¿Qué es lo que incomoda? ¿Qué es lo que pesa en el día a día?
• Se externaliza el problema, ya no es algo interno, visto afuera, se vuelve manejable!
• Se exploran aspectos valiosos de la persona para resignificar el problema
• Hallar los eventos extraordinarios en la historia, hacer notar las excepciones!
• Hacer búsqueda de archivos familiares que fortalezcan la nueva historia

Como ves, es una terapia que potencia el discurso de las personas para darle un nuevo significado, un significado funcional para lo que las personas están viviendo, significados que no siempre son vistos por quien los cuenta, pero que sin saberlo, es el mismo consultante, el que es dueño de la respuesta y la solución en su relato! Los terapeutas, en este tipo de terapia, somos guías en la secuencia de episodios escogidos por la persona para hacer su relato, historia de identidad, historia quizás inicialmente saturada de problemas, pero que al final, cobra un reverso en su historia para darse cuenta de sus recursos a partir de ello!

Les quería contar un poco de este tipo de terapia, porque muy pronto les estaré dando novedades sobre un tipo de intervención que estoy iniciando con niños, con pautas de la terapia narrativa y principios pedagógicos de Reggio Emilia, un enfoque hermoso que permite ver al niño desde la escucha activa, creando sus propias nuevas historias de lo que vive…pronto les contaré!

Referencias bibliográficas

López De Martín, Silvia Roxana (2011). Terapias breves: la propuesta de Michael White y David Epston. III 

Elementos de Encuentro entre el “Arte, Fuente de Creatividad” y la “Terapia Familiar Sistémica”

Al poner estos dos temas “sobre la mesa” hace un tiempo – el Arte y la Psicología-, cuando decidí combinar las dos ramas en mi proyección de vida, hubo quienes les sonó “descabellado”, veían los temas muy aislados como para que funcionaran terapéuticamente; pero ahora, cuanto más y más lo analizo, teniendo en cuenta la terapia sistémica como tal, y visualizando el arte como fuente de creatividad, veo y me lleno más de experiencias que refutan esas ideas. Hoy en día puedo decir que ciertos argumentos, como los que cito a continuación, nutren esa potencia de las dos disciplinas, pues movilizan cambios con lenguajes que si bien son diferentes, traducen una posición que implica un mayor bienestar emocional.

Visión «Abierta y Flexible»:

Para el Arte como fuente Creativa, implica que los niños(as) y familias liberen todo condicionamiento cultural, familiar y de contexto social, para que no sólo conozcan, sino que vean más allá de sus propios límites, sintiendo una atracción sana por la exploración, el descubrimiento, y construyan significados que les funcionen. Se estimulan sus capacidades y aptitudes para que sean expresadas en ideas, dando cuenta de respuestas emocionalmente sanas para el manejo de su vida.

La Terapia Sistémica si bien se ve permeada por un contexto cultural, familiar y social, es claro, que plantea las características particulares de las relaciones familiares con su contexto, abriendo la perspectiva al fomento de alternativas flexibles y creativas para solucionar las dificultades y visualizando las capacidades del sistema.

Creatividad

El Arte y Creatividad en los niños depende igualmente, que las familias, colegios y contexto cultural, den “rienda suelta” a su propia creatividad, su forma de ver la vida, de sentir, sin que se rigidicen en posturas impuestas que limitan nuevas proyecciones de ver y entender el mundo. Con el Arte, una Pedagogía Creativa, una postura terapéutica, se pueden tener herramientas que propicien la espontaneidad y libertad de expresión de sentimientos y pensamientos, promoviendo así niños autónomos en la construcción de soluciones.

En cuanto a la terapia sistémica, si hablamos del terapeuta, éste en sí mismo, es creativo en el proceso, dotándose de herramientas literarias, de arte dramático, expresivas, apoyo del espacio, etc. Adicionalmente, si lo consolidamos con herramientas propias del arte y lo que éstas conllevan, se sustenta como una relación que potencializa sus alcances para el bienestar de las personas.

La Expresión como Herramienta Fundamental

Tanto el Arte como la Creatividad, inducen a los niños a ser curiosos y a expresarse de un modo natural, fomentando el respeto por el trabajo u opinión del otro e intentando reorientar y utilizar de manera provechosa cada expresión de sus emociones.

En la Sistémica, se utiliza la expresión como elemento indispensable en la comunicación, fomentando la «escucha del otro», y las intervenciones «circulares» como parte del conocimiento del otro y de la situación.

Abre la Perspectiva

El Arte y la Creatividad enseñan a plantear y resolver problemas desde múltiples ángulos y puntos de vista, generando distintas posibilidades, mostrando la importancia de dudar, de preguntarse el por qué de las cosas y perder el miedo a equivocarse. De alguna manera, validan posiciones, promoviendo seguridad y autonomía.

La Terapia Sistémica por su parte, da herramientas que abren el foco y la perspectiva de las personas, cultivando soluciones creativas a sus problemas, sin temor a fallar ya que visualiza aún más opciones.

Valoración de las Fortalezas

El Arte como fuente de Creatividad y aporte terapéutico, resalta los aspectos valiosos de los procesos, sin incidir en los errores. Valorando a la vez aptitudes en otras fuentes de creación como hobbies, aficiones, intereses particulares, etc.

En la Terapia Sistémica, se valora y potencializa las capacidades, no las debilidades, ahondando en las fortalezas cotidianas y relacionales como parte de la construcción de una identidad positiva.

Deconstrucción de «lo que no funciona»

Desde un punto de vista del Arte y Creatividad como fuente terapéutica, casi que no existe “lo que no funciona”, simplemente se continúa con otra y otra alternativa que se va a facilitar observar, puesto que el cerebro se encuentra en la postura de “no quedarse en el error”, sino de continuar creando y haciendo. La persona entonces, deja de dar respuestas estereotipadas, afectada por convenciones o prejuicios sociales, para fomentar soluciones a sus dificultades individuales.

En la Terapia que hemos venido hablando entonces, se ahonda en respuestas de significado genuino para el sistema, de-construyendo de ser necesario, mandatos o prejuicios familiares que no son funcionales para el bienestar de la familia.

La Creatividad como fuente de Sabiuría

Víctor Lowenfield, en su obra “Desarrollo de la Capacidad Creadora”, afirma: “Todos los niños nacen creativos […] no deberíamos preocuparnos por motivar a los niños para que se comporten de forma creativa; lo que sí debe preocuparnos son las restricciones psicológicas y físicas que el medio pone en el camino del pequeño que crece inhibiendo su natural curiosidad y su comportamiento exploratorio”. 

Afirmación muy acertada, pues si hablamos de niños, TODOS poseen creatividad, sintiendo una tendencia natural a explorar, sentir, descubrir, comprobar, son curiosos y no temen equivocarse. Pese a ser todo esto un banquete de cualidades, en lugar de potenciar y tratar de conservar estos aspectos en su vida, la cultura, la sociedad, los sistemas educativos, se encargan de limitar esta manera tan natural de estudiar y entender el mundo, sesgando sus expresiones a lo que consideran “esperado”, y censurando ideas originales si no son concebidas como “dentro de la norma”, castigan lo que es considerado como errores, y premian únicamente lo memorizado, delimitando sus respuestas a algo “recitado”, sin dejar ver sus cualidades individuales y la potencialidad de cada uno. Por esto, la relevancia de cambiar esta postura, y de crear niños y personas ¡creativas!

Así, en la Terapia Sistémica, ¡se motiva a la creatividad en la búsqueda de soluciones!

Importancia de Escuchar

Hablando desde distintas Artes y Creaciones, en la música por ejemplo, es conveniente  desarrollar una escucha activa, plena y atenta. Los procesos musicales parten de eso, de saber escuchar, y no sólo los sonidos y notas externas, también los sonidos que queremos expresar, sacar de nuestro interior. Por eso la importancia de generar una escucha activa.

En Terapia entonces, el ejercicio de «escuchar al otro» y «escuchar lo otro» es igualmente parte indispensable de la comunicación. Saber oír al otro no implica escucharlo, ni sentirlo. Escuchar bajo una dinámica del sentir y vivir con el otro, generando esa sensibilidad de empatía y conocimiento mutuo.

La «escucha del Cuerpo»

Otro elemento esencial para la expresión de las Artes y la Creatividad es la expresión corporal libre y flexible. Las personas han de tener conciencia de las posibilidades de su cuerpo, de cómo a través de sus movimientos, gestos y miradas, se transmiten sentimientos, ideas, estados de ánimo y, en definitiva, se expresan, se comunican.

En Terapia Sistémica, el uso de técnicas psico-dramáticas, manejo del espacio, reconocimiento de sí mismo en el otro, sensaciones, percepción de posturas en las «esculturas familiares», lectura del cuerpo en el espacio; son sin duda, elementos incluyentes en el proceso y movilizan cambios positivos.

Importancia de la Flexibilidad

El Arte y los procesos Creativos son en sí mismos, flexibles ante sus proyecciones iniciales, afrontando con imaginación y alternativas las diferentes situaciones, y adaptándose a los cambios con asertividad.

En terapia se resalta la importancia de fomentar cambios adaptativos, que no rigidicen a las familias. Y en la misma medida, el proceso terapéutico, es flexible a los cambios del sistema.

Uso de Metáforas como Fuente de Comunicación

Metáfora como lenguaje de la fantasía y la imaginación, propias de un recorrido creativo, que a la vez sigue nutriendo la curiosidad y las alternativas.

Metáfora como mecanismo para entregar mensajes que alienten a cambios significativos durante las sesiones de terapia.

Psi. Diana Paola Coronado Muñoz, Terapeuta Familiar.